L’entraînement tient une place primordiale dans le sport qu’il soit professionnel ou non. Un sportif de quelque niveau qu’il soit, s’il veut progresser et améliorer ses performances, doit s’entraîner régulièrement. Pour un sportif de haut niveau l’entraînent est encore plus important dans cette course à la performance. Il en a besoin pour se maintenir à niveau et il doit s’entraîner très fréquemment pour pouvoir obtenir de bons résultats. On peut donc voir que l’entraiment est obligatoire si l’on veut pratiquer un sport de façon sérieuse et que sans cet entraînement, le sportif ne peut pas progresser et ni améliorer ses performances. L’entraînement devient donc un passage obligatoire pour pouvoir pratiquer correctement un sport.
Comme nous l’a confié M. Lionel Horter (Entraineur de l’équipe de France de Natation) :
« Un sportif qui ne s’entraine pas régulièrement et sérieusement, c’est un sportif qui ne respect pas son sport et qui ne pourra jamais faire de progrès. »